5 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân nhanh

09:08:13 - 03/01/2015 - admintt

Chúng ta vẫn biết chế độ ăn uống và tập luyện là một phần của việc giảm cân nhưng bạn đã biết có những loại thực phẩm nào hiệu quả nhất giúp bạn giảm cân nhanh? Chúng tôi sẽ giúp bạn bật mí câu trả lời qua 5 thực phẩm quen thuộc là cách giảm cân nhanh dưới đây nhé!

1. Củ maca

5 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân nhanh 1

Maca là một loại thực vật có nguồn gốc từ Peru, đã được sử dụng hàng ngàn năm như là một cây lương thực bổ dưỡng. Siêu thực phẩm Peru này có chứa nhiều vitamin B rất cần thiết cho sản xuất năng lượng trong cơ thể. Maca có thể giúp cung cấp cho bạn thêm năng lượng mà bạn cần để thúc đẩy việc tập luyện nhiều hơn, đồng thời giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn và khuyến khích bạn giảm cân.

2. Ớt

5 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân nhanh 2

Thêm ớt vào bữa ăn có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn. Ớt cũng chứa các chất chống oxy hóa và thúc đẩy miễn dịch, bổ sung vitamin C và beta-carotene.

3. Dầu dừa

5 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân nhanh 5

Khác với lầm tưởng của chị em rằng dầu dừa rất béo và gây tăng cân thì ngược lại, dầu dừa có chứa các axit béo bão hòa khác với các chất béo khác. Chất béo nàycó thể được hấp thụ trực tiếp vào tế bào nơi nó ngay lập tức được đốt cháy như năng lượng. Dầu dừa được xem là một thực phẩm sinh nhiệt giúp tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa.

Thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu mà còn có lợi cho việc giảm cân. Dầu dừa có thể dùng để nấu, sử dụng trong thực phẩm nướng và chế biến thực phẩm giàu chất đạm.

4. Gừng

Gừng cũng là một thực phẩm tuyệt vời cho việc giảm cân. Gừng thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh, giảm viêm trong cơ thể và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Thêm gừng tươi vào các loại nước ép rau, cà ri, xào và món súp, hoặc uống trà gừng tươi.

5. Quế

5 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân nhanh 4

Thêm chút quế vào nước ấm hoặc cháo có thể giúp hỗ trợ việc giảm cân. Không chỉ thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và giữ cân bằng lượng đường trong máu, nó cũng cải thiện lưu thông máu và là một nguồn rất tốt để chống oxy hóa.

Với những thực phẩm ở trên sẽ có thể giúp bạn sở hữu được một vóc dáng thon gọn hơn. Tuy nhiên, để mau chóng thấy hiệu quả, bạn hãy kiên trì thực hiện nhé. Còn nếu bạn không có thời gian để thực hiện theo một chế độ ăn kiêng với một vài thực phẩm ở trên thì bạn hãy tham khảo công nghệ giảm mỡ Laser Lipo nhé. Đây là công nghệ giảm mỡ cho hiệu quả nhanh chóng nhất hiện nay, chỉ cần thực hiện một lần duy nhất, không phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng, bạn sẽ có thể loại bỏ được hoàn toàn mỡ thừa chỉ trong khoảng 60 phút thực hiện. Hiện công nghệ này đã được ứng dụng tại TMV Kangnam rất thành công. Bạn có thể gọi đến số: 1900 6466 để được các bác sĩ tư vấn cụ thể.

Tags: , ,

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook