Học sao Hàn bí quyết giảm cân cực dễ làm từ chuối và chanh

10:00:12 - 13/08/2014 - admintt

Luôn xuất hiện với một vẻ ngoài hoàn hảo trước mắt công chúng nhưng ít ai biết rằng “bí kíp” của các ngôi sao nổi tiếng Hàn Quốc chỉ là chuối và chanh cho vóc dáng “mi nhon” quyến rũ. Nếu bạn đang lo lắng về vóc dáng hơi quá khổ của mình thì có thể học sao Hàn bí quyết giảm cân cực dễ làm từ chuối và chanh dưới đây nhé.

Học sao Hàn bí quyết giảm cân cực dễ làm từ chuối và chanh 1

Lee Ha Nui sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhờ “bí kíp” từ chanh

Lee Ha Nui với “bí kíp” giảm cân bằng chanh

Lee Ha Nui là một người ăn chay và phương pháp giảm cân bằng chanh được cô rất yêu thích. Công thức giảm cân của cô khá đơn giản, bạn cũng có thể thực hiện được như sau: Vắt lấy cốt 3 quả chanh, thêm đường, ớt bột, pha với 2 lít nước và uống trong ngày. Ngoại trừ nước chanh, bạn không được ăn thêm bất cứ một loại thức ăn dầu mỡ nào khác.

Học sao Hàn bí quyết giảm cân cực dễ làm từ chuối và chanh 2

Không chỉ giúp giải độc cơ thể mà chanh còn giúp giảm cân rất tốt

Nước chanh giúp giải độc cho cơ thể, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp vitamin C, và với những tác dụng như vậy, sau khi áp dụng từ 7 – 10 ngày, bạn có thể giảm được 3 -5 kg.

Sau khi đã về được cân nặng như ý muốn, Lee Ha Nui tiếp tục kết hợp tập gym cùng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đường, ít tinh bột… để giữ cho vóc dáng của mình được thon gọn và săn chắc. Để làm được điều đó cô còn phải có một ý chí kiên trì đến mức khó tin.

Seo In Young – Giảm cân đơn giản với trái chuối

Học sao Hàn bí quyết giảm cân cực dễ làm từ chuối và chanh 3

 Seo In Young đã rất thành công với cách giảm cân bằng trái chuối

Nữ ca sỹ sexy xứ Hàn Seo In Young đã trút bỏ được 6kg trong 4 tuần nhờ ăn chuối để có được vóc dáng chuẩn đáng ngưỡng mộ như hiện tại. Công thức giảm cân của Seo In Young rất đơn giản như sau:

– Sáng: ăn 1-2 quả chuối cộng với 2 cốc nước lọc

– Trưa: Bữa ăn Hàn Quốc với các thức ăn có lợi cho sức khoẻ và không chất béo

Học sao Hàn bí quyết giảm cân cực dễ làm từ chuối và chanh 4

Chuối giúp giảm cân khá hiệu quả

– Bữa ăn nhẹ: Ăn ½ – 1 quả chuối nếu cảm thấy đói

– Tối: Bữa ăn Hàn Quốc với hầu hết là gạo và thảo mộc.

Với thực đơn ăn kiêng khắt khe như trên, chỉ sau 4 tuần Seo In Young đã giảm được 6kg. Vậy tại sao chỉ nhờ trái chuối mà cô nàng có thể giảm được nhiều cân nặng đến vậy? Câu trả lời chính là ở hàm lượng có trong trái chuối.

Chuối có hàm lượng enzyme cao, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, đây còn là nguồn cung cấp tinh bột đầy đủ cho cơ thể, chống lại cảm giác thèm ăn, cũng như thúc đẩy khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chuối nên được kết hợp cùng với nước để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook